גלו עוגיות פשוטות עם שיבולת שועל, בננה וצימוקים.
כדאי תמיד לנסות לאכול בריא, לא רק אם אתה בדיאטה. עם זאת, כפי שכולנו יודעים היטב, הפיתויים שם בחוץ הם אינספור ורק הקדושים לא נתפסים.
ואז יש את החגים, שבהם אתה לא יכול שלא לאכול קצת יותר (או אפילו הרבה יותר) ממה שאתה צריך, אלא אם כן אתה סטייליסט בראש עמודה ובמדבר (במקרה זה דיאטה עשויה להיות הפחות דאגה).
לפעמים, לעומת זאת, יש דרך להיכנע לפיתוי מבלי לסבול עם רגשות אשמה מעצבנים. למשל עם עוגיות הבננה שאנו מציעים להלן. אני מתוק, צלול, אבל קל.
לא רק זה, הם גם דורשים מעט מאוד זמן להתכונן, ממש כמה דקות.
מרכיבים הם רק שלושה: שיבולת שועל, צימוקים ובננות. ילדים אוהבים את זה וגם למבוגרים לא אכפת.
הם טובים והם טובים בשבילך: מה עוד אפשר לרצות?
גלה עוגיות שיבולת שועל פשוטות, בננה וצימוקים
המרכיבים
המינונים והמרכיבים עבור כשתים עשר ביסקוויטים הם כדלקמן: שלוש בננות; 150 גרם שיבולת שועל מגולגלת; שתי כפות סולטנות או שוקולד צ'יפס.
התהליך
תעשה את זה
טוחנים את שיבולת השועל המגולגלת עד שיש אבקה: המרקם לא צריך להיות עדין מדי. כעת מקלפים את הבננות ומחטים אותן (בעזרת מזלג), ואז מערבבים את שיבולת השועל, הבננות והסולטנות עד לקבלת תערובת חלקה.
כעת מרדדים את הבצק על דף נייר אפייה ומעצבים את הביסקוויטים שלכם בעזרת כף. השלב האחרון הוא להכניס לתנור בחום של 180 מעלות.
